Haberin DevamıHaberin Devamı
“Uygun ayakkabı seçin. Kaymayı önleyen, tırtıklı tabanlı ve bileği destekleyen ayakkabılar giyin. Yavaş ve dikkatli yürüyün. Adımlarınızı küçük atın ve dengenizi korumaya özen gösterin. Ellerinizi cebinizde tutmayın. Düşme anında dengenizi sağlamak için ellerinizi serbest bırakın.
Buzlu ve kaygan yüzeylerden kaçının. Mümkünse kum serpilmiş veya tuzlanmış yolları tercih edin.
Destek alın. Baston veya buz kazıyıcı gibi araçlar kullanarak dengenizi artırın.
Görünür olun. Karanlıkta yürürken reflektif kıyafetler veya el feneri kullanın.
Merdivenlerde dikkatli olun. Korkuluklardan destek alın ve her adımı kontrol ederek çıkın.
Ağırlık dengesini koruyun. Ellerinizde ağır yükler taşımaktan kaçının.
Fiziksel kondisyonunuzu artırın. Düzenli egzersiz yaparak denge ve kas gücünüzü geliştirin.
Hava durumunu takip edin. Kar fırtınası veya buzlanma uyarılarını dikkate alın ve gereksiz dışarı çıkmaktan kaçının.”
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
GÜNDEM
24 Nisan 2026SPOR
24 Nisan 2026GÜNDEM
24 Nisan 2026SPOR
24 Nisan 2026SPOR
24 Nisan 2026GÜNDEM
24 Nisan 2026GÜNDEM
24 Nisan 2026
1
Doğru emzirme yöntemleri nelerdir, sütün yettiği nasıl anlaşılır?
1885 kez okundu
2
Bu kış kombinlere doyacağınız onlarca model ve onlarca detay.
1365 kez okundu
3
Taylor Swift yeni albüm planları için düğmeye bastığını sosyal medyadan duyurdu!
1356 kez okundu
4
Takı ve makyaj uyumuna trend örnekleri sizler için derledik.
1297 kez okundu
5
Annelik duygusunun ortak tanımı diyebileceğimiz 10 başlık.
1289 kez okundu